Присоединяйтесь к масштабному челленджу «Не кури — займись спортом»! Это ваш шанс отказаться от пагубной привычки, сберечь здоровье и открыть для себя совершенно новый уровень энергии. Спорт – один из лучших и научно доказанных способов преодолеть тягу к сигаретам и справиться с синдромом отмены. Почему стоит сказать «Да» спорту вместо сигареты? Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — гормонов радости. Умеренные нагрузки улучшают вентиляцию легких и ускоряют вывод токсинов. Регулярный фитнес помогает сжигать калории и держать тело в тонусе. Согласно масштабным обзорам, люди, регулярно включающие физические упражнения в свою жизнь, значительно успешнее. С чего начать? Не нужно ставить рекорды с первого дня! Начните с простых и доступных шагов

Присоединиться к спортивному движению может любой желающий. Главное условие челленджа — показать свой личный пример здорового образа жизни: запишите короткое видео ваших занятий спортом (бег, тренировка дома, езда на велосипеде) и опубликуйте ролик в социальных сетях с официальным хэштегом акции #Некуризаймисьспортом. Передайте эстафету друзьям и близким! Позаботьтесь о своем здоровье прямо сейчас, найдите новые источники эндорфинов и покажите всем, что ЗОЖ — это модно!